打完篮球吃什么补充能量

运动(打篮球)后吃什么补充营养？如何增强体质？我营养不良！

【/s2/】网友分享:【/s2/】运动前，最好在第一个小时到第二个小时之间吃一些高纤维饼干、酸奶、葡萄干或者新鲜水果，让你运动起来更有活力！！如果你在运动中出汗太多，如果不好，你可以喝一些温盐水。

打完篮球如何补充能量，

用户分享:补水。..

打完篮球吃什么？

【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，尤其是长途跋涉或跑步后，人们经常会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，或许还会感到饥饿。这个时候喝什么。

打完篮球后，我出了很多汗。吃什么比较好？这对我的健康有好处。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:剧烈运动会消耗大量能量，出汗过多会流失大量矿物质。建议:运动后要及时补充水分，可以喝一些淡盐水。你可以在饮食中吃一些高鸡蛋。

打完篮球应该喝什么？

你应该喝红牛，它可以恢复你的精力。现在运动后的饮料还挺多的，但无论从口感还是功效上，我更喜欢每天补充全强度的水，清淡解渴，最适合剧烈运动后补水，绝对完美。

大力锻炼，打篮球，什么饮料对身体最好？(必须能补充能量)

用户分享:剧烈运动会导致体内大量电解质流失，所以最需要补充的电解质是钾、钠、钙、镁等。——运动饮料就行，比如一楼提到的佳得乐、宝匡力等等。如果你买了。

打完篮球应该喝什么？

网友分享:基本上我们打球后都不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我们也应该尽量不喝纯净水和矿泉水(一般是酸性的)。运动后，我们会缺乏很多矿物质，喝这些会带走更多的尿液。

长时间打篮球需要补充什么？

篮球是一项竞技运动。在打篮球的过程中，我们需要不断的跳跃和奔跑！在往返运动的过程中，我们不断出汗，失去能量，在出汗的过程中，我们会失去大量的无机盐。

每次打完篮球都喝一罐红牛。成功了。谁能告诉我这是为什么？

原因很简单。疲劳是由于体内缺乏能量物质、能量代谢不足或障碍引起的。糖代谢是人体最重要的代谢活动。红牛是一种功能性饮料，含有大量的牛磺酸和牛磺酸。

打完篮球喝佳得乐有什么好处吗？我每次都喝那个吗？

佳得乐是一种功能性饮料，可以补充能量，不会影响你的成长。糖补充热量，但它不是激素。不会影响你的成长。比如有些人在运动的时候会喝一些葡萄糖，也就是说不影响你的成长。糖...