打篮球算有氧训练吗

打篮球是有氧还是无氧？

首先要了解有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动是指氧气充足的运动。身体的能量供应主要来自脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动包括慢跑和骑自行车。

打一个小时以上的篮球是有氧运动吗？慢跑一小时哪个更激烈？

你好，首先从正常的角度来说，我们平时打的篮球根本不是有氧运动。打篮球基本上不能减肥，但是打篮球可以增加身体对抗程度等好处，除非你在篮球场上坚持跑步30分钟。

打篮球是什么运动？打篮球是有氧还是无氧？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈不连续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这个动作…

篮球是有氧运动吗？如何平衡练肌肉和打篮球的关系？

打篮球会溶解肌肉。这是我第一次听说。你被愚弄了吗？亲无氧运动确实比有氧运动更能锻炼肌肉，但有氧运动和肌肉锻炼并不冲突。其实有氧运动也是练肌肉的。

篮球是有氧运动还是无氧运动？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈持续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这是。

打篮球是有氧运动吗？我能减肥吗？

嗯，有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在云天...如果你想打篮球减肥，你必须打2个小时以上，每周至少4天，即使你投篮和投篮，你也必须打篮球。

请问打篮球是有氧还是无氧？我很困惑~？

简单来说，篮球是一项综合性运动。有有氧运动(当你只是观看和绕着场地跑的时候)，也有剧烈运动。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的。有很多很多很多等等。

篮球属于什么运动？

用户分享:问题1:打篮球是有氧运动吗？简单来说，篮球是一项带有有氧运动的综合性运动(当你只是在场上观看和跑跑步的时候)，也是一项剧烈运动，在篮球场上的身体对抗。

哪些运动是有氧运动？乒乓球是有氧运动吗？篮球呢？

有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳等。乒乓球和篮球不是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是在运动时，人体吸气…

打篮球时有有氧呼吸还是无氧呼吸？

更正一下，人类没有氧气就无法呼吸。应该是有氧运动还是无氧运动。很难说打篮球是一项无氧运动，因为一般来说，对抗是激烈的。但是光射击练习。