打了羽毛球还用快走吗

打一个小时羽毛球，跑一个小时，走一个小时，哪个更能减肥？

无论是快走还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食控制。如果你稳定地玩，运动量是不够的。另外，如果你运动后吃很多东西，

什么运动能有效降低尿酸？

简单的有氧运动可以有效降低高尿酸，如骑自行车、打羽毛球、慢跑、快走等运动，其中慢跑可以激活大脑思维，激活人体细胞，使人体细胞充满活力并被充分吸收。

每天锻炼多久最健康？

如果从健康的角度来看锻炼时间，可以根据自己的心情来设定时间，每天刻意固定时间，不一定是最好的效果。当然，你也要考虑什么时候锻炼效果会更好。很多晚上喜欢的人…

打羽毛球好还是慢跑好？

首先，一般人光靠羽毛球是无法有效减肥的。一般人打羽毛球都是双打，半局打一局，锻炼时间减半。两个小时，有效锻炼时间只有40-50分钟。另外，如果你有心率指针。

每天走一万步。一个月后你的身体会发生什么？会减肥吗？

四年前，入坑平安福的大病保险，为了增加保费，平安福需要被保险人每天走一万步，坚持600天。为了这笔看不见的钱，我改变了行程，每天吃……一顿饭。

羽毛球会成为老年人的运动吗？

羽毛球是否会成为老年人的运动，首先要分析羽毛球的受众和特点。首先，我们来看看羽毛球的特点。现代羽毛球起源于英国，1992年成为奥运会…

我有半月板损伤和膝盖积液。有什么有氧运动可以代替跑步吗？谢谢你。

随着人们健康意识的提高，越来越多的人通过运动进行锻炼。但是有些人有半月板损伤、关节积液等问题，由于跑步的姿势和强度正确，很难保持标准，医生。

每天在水泥地上跑一个小时打羽毛球，长此以往会伤膝盖。

会损伤膝盖，心脏一般不受影响，因为地面特别硬，所以跑步时踩踏对膝盖造成的压力不能及时缓冲，长此以往会损伤膝盖，而羽毛球运动更会受损，因为羽毛球运动。

打羽毛球是有氧运动吗？

网友分享:问题一:室内打羽毛球有氧吗？房东搞错了。我来解释一下，正规的羽毛球场地都是室内的，但是羽毛球不是简单的有氧运动，就像网球一样，都在那里。

心脏支架术后可以参加羽毛球吗？

用户分享:我们已经进入稳定期，可以适当锻炼。但最好从轻度运动开始，这比……如果已经过了术后康复期，进入稳定期，可以适当运动。但是最好从轻度运动开始，比如散步和快速运动。