跑步和打篮球谁更燃脂

减脂效果和跑步、打篮球、骑自行车一样吗？

用户分享:在相同的体力下，跑步是最好的减脂方式，其次是自行车，篮球是最差的。而且慢跑几乎是纯有氧的，即使心率达到130，速度依然不算太快，几乎没有无氧参与。从。

跳绳和跑步哪个更好减肥？

胖宝儿，如果我们能动起来，就离减肥更近了一步！不管是跑步还是跳绳，问题是很多胖乎乎的宝贝根本不动，说跑跳绳伤膝盖，说铁能长肌肉，不想长壮...真的这么认为...高蛋。

同时，慢跑和打篮球哪个运动耗氧多？为什么呢？

剧烈运动时，肌肉一般会厌氧呼吸。虽然同时打篮球消耗的氧气比慢跑少，但体内产生供身体消耗的能量应该比慢跑大得多。剧烈运动时，肌肉一般不吸氧。

为什么在同样一个小时的运动中，慢跑消耗的氧气比篮球多？

耗氧量与运动强度有关；慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。无氧运动是指消耗身体肌肉中的氧气，进行有氧运动。

也是一个小时的锻炼。为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。打篮球激烈，无法供应的氧气依靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿和总消耗。

为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。打篮球激烈，无法供应的氧气依靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量。

为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

耗氧量与运动强度有关；慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。打篮球很激烈，不能供给的氧气，靠的是肌肉细胞的缺失。

慢跑和打篮球哪个消耗的氧气多？为什么呢？

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在所有球类运动中，篮球、足球、羽毛球和乒乓球哪个减肥速度最快？

运动...球类运动通常耗时长，运动范围大，消耗大量体力。因此，在运动过程中要注意及时休息，防止过度运动造成身体伤害。此外，运动中的汗水会带走体内大量的水分。

慢跑和打篮球哪个消耗的氧气多？为什么呢？

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