打羽毛球和跳绳哪个减肥更快

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:无论哪种运动，都要坚持才能达到瘦身效果，运动强度要提高。另外，跳绳的瘦身效果比较高，每天坚持下去，会有不错的效果。以上是。

跳绳和打羽毛球哪个更重要？

网友分享:羽毛球不错，是全身运动，出汗会加速脂肪的燃烧，所以效果最好。一般来说，运动一个小时以上会更好。我以前也去过，说瑜伽说到底是锻炼柔韧性，我也不坚持。

跳绳和打羽毛球哪个更重要？

跳绳每小时445卡路里，羽毛球每小时340卡路里。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳。

跳绳和打羽毛球哪个更适合减肥？

用户分享:跳绳每小时445大卡，羽毛球每小时340大卡。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:羽毛球是减肥:

打羽毛球和跳绳哪个更适合减肥？

用户分享:跳绳每小时445大卡，羽毛球每小时340大卡。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳很复杂。

什么运动有助于减肥和增肥？每天打羽毛球还是跳绳，还是做瑜伽比较好？

用户分享:跳绳和做瑜伽对减肥有好处。让我们看看你喜欢哪项运动，选择你喜欢的运动就行了。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪种减肥方法比较好？

网友分享:像跳绳一样，呼啦圈真的可以减肥。但如果减肥成功后立即停止所有运动，肯定会反弹。所以即使减肥成功后想停止运动，也要一点一点停止。吃吧。

每天晚上打一小时羽毛球，跳绳十分钟能减肥吗？

用户分享:这取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食控制。如果你稳定地玩，运动量是不够的。另外，如果运动后吃得多，也会吃胖。减肥？只是进的少，出的多。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪种减肥方法比较好？？？

用户分享:这项运动不受时间和地点的限制，只要坚持下去，就能取得不错的成绩。而且见效快。只要控制饮食，不暴饮暴食，不到半年就能瘦几十斤。我的许多同学都是。

什么运动是最快的减肥方式？

网友分享:首先，跳绳是有氧运动中最燃脂的运动。它可以锻炼全身的肌肉，尤其是对手臂、大腿和臀部的脂肪，可以起到减肥的作用。第二，游泳，游泳也很好。