打篮球运动量大还是跑步

打球好还是跑步好？

最好是跑步，因为打篮球只是游戏，什么时候能跑还不确定。如果你只是一个人玩，继续跑就更糟糕了。跑步消耗一些脂肪需要40多分钟。

为什么慢跑比打篮球消耗更多的能量？

网友分享:慢跑是一种有氧运动，产生和消耗的能量和物质都比较多。打篮球涉及大量的运动，属于剧烈运动。细胞在没有氧气的情况下呼吸，消耗的能量(糖类物质)较少，产生的乳酸和少量。

打一个小时以上的篮球是有氧运动吗？慢跑一小时哪个更激烈？

你好，首先从正常的角度来说，我们平时打的篮球根本不是有氧运动。打篮球基本上不能减肥，但是打篮球可以增加身体对抗程度等好处，除非你在篮球场上坚持跑步30分钟。

同时，慢跑和打篮球哪个运动耗氧多？为什么呢？

剧烈运动时，肌肉一般会厌氧呼吸。虽然同时打篮球消耗的氧气比慢跑少，但体内产生供身体消耗的能量应该比慢跑大得多。剧烈运动时，肌肉一般不吸氧。

篮球和跑步哪个运动适合中年人？

谢谢你邀请我！楼主提出什么样的运动适合中年人，篮球还是跑步？作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育专家，分享一下我个人的看法。篮球，跑步...

慢跑和打篮球哪个消耗的氧气多？为什么呢？

网友分享:慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续供应。打篮球激烈，无法供应的氧气依靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量。

慢跑和打篮球哪个消耗的氧气多？为什么呢？

网友分享:篮球

为什么在同样一个小时的运动中，慢跑消耗的氧气比篮球多？

大家好，据相关资料显示，有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于需求，从而达到健康。

我想每天早上打40分钟篮球锻炼身体。比跑步更有效吗？能

在打篮球的过程中，你还可以跑和跳。问题是，打40分钟篮球，是不是不休息就跑跳40分钟？如果是，当然可以减肥；如果没有，那就不理想。....打篮球。

为什么在同样一个小时的运动中，慢跑消耗的氧气比篮球多？

耗氧量与运动强度有关；慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。无氧运动是指消耗身体肌肉中的氧气，进行有氧运动。