打篮球小腿粗怎么变细

最近怎么能瘦小腿打篮球？我感觉我的小腿比以前更有肌肉了。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:小腿粗有三个原因:一是皮下脂肪过多，即小腿脂肪过多；二、骨头的原因；是第三小腿的肌肉容量，比如有过体育锻炼或者经常做腿部锻炼。

怎么打篮球？如何认真练小腿？

大腿跟腱比一般人长，弹跳好。然后日常的腿部力量训练，尤其是小腿肌肉训练，使肌肉收缩收紧，有利于弹跳。平时简单的瘦腿方法:1。原地……小。

我打篮球，小腿很粗。如果我努力，我不会展示我的肌肉。如果我努力，我的腿

用户分享:腿部肌肉多一般不舒服，但却是健康的表现。事实上，你不必在意。另外，在日常生活中，你应该收紧更多的腿部肌肉，用脚趾站立，这将有助于你减肥。

我打篮球，但是发现小腿肌肉变粗了。有什么好办法吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】运动后要放松，不然就会变成死肌，就是这样，而且会变成死肌爆发力差~ ~希望运动一段时间后，有助于运动后放松，不然就会变成死肌。

腿粗打篮球怎么减少腿上的肉？

用户分享:继续跳。

我以前打篮球。我的小腿和大腿很粗。怎么才能让腿变细？_

尽量不要做太多运动，肌肉不能很快消退。如果你现在不打篮球，那将需要很长时间。。肌肉会慢慢变胖，这样你就可以减肥了，也可以进行合理的饮食和运动。。控制自己。

打篮球后如何放松不让人发展肌肉，让小腿变粗？(女性

网友分享:篮球是为了增加你的灵活性、协调性和速度。不是让小腿变粗，而是让小腿更纤细，这样肌腱纤细，弹跳高。伙计，别担心。

我认为篮球运动员的小腿非常纤细。他们怎么能练出像他们这样粗壮的小腿？

内特·罗宾逊等人都是“粗腿”！||||||像跑步和跳绳这样的自然运动一定要多做，每次20分钟左右。如果持续时间长，会使小腿脂肪燃烧，水肿消失。如果你不想运动，有。

篮球如何训练小腿？

网友分享:我是学校的体育老师，我在网上回答你的问题。我觉得楼主小腿粗是因为打球前不注意放松，所以打球后乳酸堆积，形成小腿臃肿。根据你的情况，这里。

怎么打篮球才能瘦腿？

用户共享:否，弹跳可以。