打篮球小腿粗怎么办

最近怎么能瘦小腿打篮球？我感觉我的小腿比以前更有肌肉了。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:小腿粗有三个原因:一是皮下脂肪过多，即小腿脂肪过多；二、骨头的原因；是第三小腿的肌肉容量，比如有过体育锻炼或者经常做腿部运动。

我打篮球，但是发现小腿肌肉变粗了。有什么好办法吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】运动后要放松，不然就会变成死肌，就是这样，而且会变成死肌爆发力差~ ~希望运动一段时间后，有助于运动后放松，不然就会变成死肌。

我打篮球。我的大腿和小腿很粗。有什么减肥的方法吗？

用户分享:然后可以每天练习长跑，跑一个月(最好是5000米以上)看看效果。

打篮球时如何减少小腿厚度？是个肌肉男。

【/s2/】用户分享:【/s2/】这个不需要减，但是会对速度有一点影响，但是很强大，可以打到中峰。我以前也是，跟你一样，很好！

怎么打篮球？如何认真练小腿？

大腿跟腱比一般人长，弹跳好。然后日常的腿部力量训练，尤其是小腿肌肉训练，使肌肉收缩收紧，有利于弹跳。平时简单的瘦腿方法:1。原地……小。

小腿粗打篮球好还是小腿细打篮球好？

腿粗一般耐力好，腿细一般跳跃能力好，打篮球细碎就好。连续跳跃和触高训练都不错。另外还有蛙跳，负重脚垫也是可以接受的。粗腿一般耐力好，细腿一般跳跃能力好，所以打篮球。

为什么我打篮球或者小腿粗？

用户分享:毕竟每个人的体质不同。有时候不合理的运动会导致小腿变粗。如果不喜欢自己粗壮的小腿肌肉，可以选择用(大围子)按摩小腿肌肉。

腿粗打篮球怎么减少腿上的肉？

用户分享:继续跳。

我以前打篮球。我的小腿和大腿很粗。怎么才能让腿变细？

网友分享:闭上你的嘴，尽量不要做大量的运动。肌肉不会很快消退。如果你现在停止打篮球，那将需要很长时间。。肌肉会慢慢变胖，这样才能瘦而合理。

打篮球小腿肌肉容易肿胀，怎么解决？

拉伸+泡沫轴放松。如果不想动，可以考虑泡脚(多喝水，尽量泡整个小腿)。如果你有伴侣，可以考虑让对方给你揉揉腿。拉伸+泡沫轴放松。如果不想动，可以考虑泡脚。