打球和跑步哪个消耗热量

为什么慢跑比打篮球消耗更多的能量？

网友分享:慢跑是一种有氧运动，产生和消耗的能量和物质都比较多。打篮球涉及大量的运动，属于剧烈运动。细胞在没有氧气的情况下呼吸，消耗的能量(糖类物质)较少，产生的乳酸和少量。

打篮球、羽毛球、跑步或者跳绳，哪个消耗的热量多？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺的...

为什么打篮球比慢跑耗氧少？

打篮球激烈，无法供应的氧气依靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿，总耗氧量较少。慢跑基本上是匀速运动，所以是有氧运动。在运动中，你可以有效地消耗你的身体…

请问:激烈打一个小时篮球能燃烧多少卡路里？

这与你的肌肉类型、重量和强度有关，在现有条件下不可能知道你能消耗多少。举个例子，如果奥尼尔以和你一样的强度打一个小时，奥尼尔消耗的热量比你多得多。一个100公斤的肌肉发达的男人。

打篮球和慢跑30分钟哪个更好减肥？

哪个更好减肥，消耗的能量越多越好。这不应该用身体感受来衡量。疲劳和大量出汗不一定会消耗更多的能量。以一个体重70公斤的人为例:1)以10公里/小时的速度跑30分钟，…这个。

打篮球能减肥吗？每小时消耗多少卡路里？跑步和步行消耗的卡

网友分享:打篮球不仅能减肥还能长高，2113，但要坚持5261。无论做什么运动减肥，最重要的是坚持，否则无论做什么运动都没有4102效果，1653会反弹。跑步和。

羽毛球一小时消耗多少热量？篮球呢？(千卡)？

以30分钟为单位，打篮球消耗165千卡，开车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走110千卡，慢走90千卡，跑步(1… 3。

为什么在同样一个小时的运动中，慢跑消耗的氧气比篮球多？

耗氧量与运动强度有关；慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。无氧运动是指消耗身体肌肉中的氧气，进行有氧运动。

打一个小时篮球需要多少热量？

慢跑每小时消耗大约600-700卡路里。如果你慢慢走一个小时，花费不到200英镑。仅供参考，慢跑每小时大约消耗600-700卡路里。如果你慢慢走一个小时，花费不到200英镑。

同时，慢跑和打篮球哪个运动耗氧多？为什么呢？

剧烈运动时，肌肉一般会厌氧呼吸。虽然同时打篮球消耗的氧气比慢跑少，但体内产生供身体消耗的能量应该比慢跑大得多。剧烈运动时，肌肉一般不吸氧。