打篮球和跑步哪个减肥效果更好

早上跑步减肥好还是打篮球减肥好？

用户分享:疾病分析:你好，你要用科学的方法减肥，每天做有氧运动。少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况并不是短时间内就能达到的指导:最好是平稳运行。

打篮球减肥快还是跑步减肥快？

打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都有减肥的效果。哪种减肥方式更快取决于运动强度。除了每天多做有氧运动，还要注意饮食中的饮食控制。

打篮球和慢跑30分钟哪个更好减肥？

一般来说，打篮球比慢跑30分钟要好，但如果你在整个球场溜达的时候还不如慢跑，那就要看你具体的活动强度了。如果你打篮球，全场都是跑位，你打48分钟…

踢足球和打篮球哪个是最有效的减肥方式？

用户分享:减肥的方法首先要有毅力。一旦确定了自己的方法，就要持之以恒。如果半途而废，还不如跟上！不要以为运动就一定要踢足球打篮球。事实上。

骑自行车和跑步哪个更好减肥？

你好，上帝！如果是户外骑行和跑步的选择，我个人推荐跑步；如果把室内纺纱比作跑步，我个人推荐纺纱。户外骑行和跑步都是有氧运动，都有减肥和燃烧的问题。

打篮球、羽毛球、跑步或者跳绳，哪个消耗的热量多？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺的...

减肥时，乒乓球、篮球、跑步等哪个运动最有效？

跑步，我自己体验过。大一刚开始，体重186斤。我尝试了许多减肥的方法。最后被室友拉着跑了。起初，我每天晚上在操场上跑两次，走两次。后来我跑了五次，最后减到了150斤。现在…

打球好还是跑步好？

最好是跑步，因为打篮球只是游戏，什么时候能跑还不确定。如果你只是一个人玩，继续跑就更糟糕了。跑步消耗一些脂肪需要40多分钟。

跑步和乒乓球哪个更适合减肥？谢谢你。

其实任何运动对减肥都有一定的效果，比如跑步、游泳、健美操、羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等。最重要的是坚持。坚持锻炼，不仅仅是。

打篮球减肥怎么样？

篮球是我们日常生活中常见的运动，它在帮助人们成长方面发挥着积极的作用。因为运动是一种常见的减肥方式，所以选择合适的运动来实现减肥是很有必要的。因为篮球和减肥的关系。