打篮球膝盖扭伤怎么恢复

打篮球上篮时膝盖扭伤

【/s2/】用户分享:【/s2/】大家好，这种情况应该引起年轻人的更多关注。它关系到你未来膝关节的健康。第一步是缓解运动挫伤和劳损引起的肌肉疼痛。

打篮球时扭伤了膝盖怎么办？

网友分享:当你趴下站起来的时候，可以参加锻炼，但是不要打篮球。不疼之后，再玩2个月就不玩了。至于原因，时间我就不多说了，但我有这方面的经验。我希望你能听。

打篮球时扭伤膝盖怎么办？

用户共享:转回去。

膝盖扭伤如何快速恢复？

按照你说的，热敷，家里应该有暖水袋什么的。放在你疼痛的地方，不要太热，因为你扭伤了。你好，根据你上面描述的情况，我建议你。

我打篮球时扭伤了膝盖。

【/s2/】用户分享:【/s2/】您好，根据您的描述，患者的症状可能是软组织挫伤或骨损伤引起的。指南建议，如果超过这个时间，患者可以在受伤后48小时内使用冰敷。

篮球扭伤如何快速恢复？

经常打球的人真的很容易扭伤脚踝。我在高中和大学确实经常扭伤脚踝，但大学毕业后很少扭伤脚踝。建议:第一，穿适合自己的篮球鞋。第二，篮球鞋尽量…

膝盖扭伤怎么办？

根据你上面的描述，考虑反复的膝盖扭伤。1.注意休息，少工作。2.受伤初期不宜强行运动。可以买护膝。3.少做剧烈运动。4.活血化瘀，理气。

想办法从扭伤的膝盖中恢复过来...锻炼肌肉的另一种方法...和一些篮球战术。

用户分享:我来告诉你。我也是团队成员。我从初中到大学都在校队打球。先说膝伤。如果是硬伤，基本没问题。如果是韧带问题，就要多加注意，恢复后再努力。

扭伤的膝盖怎么能快速恢复？

我们还需要去医院做x光检查，看看有没有撕脱性骨折。损伤程度严重，需要手术。如果保守治疗，建议用膏药固定受伤软组织三到四周。

膝盖扭伤如何快速恢复？

膝盖扭伤如何快速恢复？膝盖扭伤是指膝盖扭伤，可以部分制动，理疗促进快速恢复。本内容由北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师孙棋审核。