打篮球崴脚怎么处理

打球时扭伤脚踝怎么办？

打球时扭伤了脚踝怎么办？请记住这些原则:1。立即停止，停止所有运动，甚至步行。避免一切加重脚踝扭伤的动作。2.带上冰敷、冷水……尽快打球。

打篮球扭伤了脚踝怎么快速恢复？

打篮球时容易造成一些局部软组织损伤。同时可能伴有一些韧带拉伤。在严重的情况下，可能会出现一些关节脱位或骨折。最好去医院做个磁共振检查。最近这个。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

用户分享:这个是等待肿胀消退，大概3-5天，尽量少走路，不需要任何治疗。

如何应对篮球运动中扭伤脚踝是最好的选择？

如果扭伤了脚踝，先不要动，坐在地上，不要碰患处，等三五分钟再站起来，轻轻动一下，感觉不管严重不严重，都不是特别疼，也就是说影响不大，但是这个时候不要继续打球……扭伤了脚踝。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

扭伤的脚踝应该会很快消肿止痛。首先，不要蹭第一个。同时，如果我们有条件的话，我们应该尽早使用冷敷或冰敷，然后如果条件允许的话，我们可以做一些固定，例如。

篮球扭伤手有什么应急方法？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，肌肉劳损是运动时肌肉急剧收缩或过度牵拉而造成的损伤。这在拉伸、引体向上和仰卧起坐的练习中很容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧烈疼痛，可以用手感觉到肌肉。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】综上所述，你因外力导致的脚踝扭伤需要一段时间才能恢复。指导:建议可以将尚同酊涂抹在患处，不要热敷。这个方法是有效的。

打完篮球应该及时采取什么措施？事后如何处理？

打完篮球，需要马上刹车。可以用冷敷收缩局部血管，减少肿胀。后续需要根据损伤情况判断是否需要X线检查，排除骨折的可能。…

打篮球歪抹了去(云南白药

【/s2/】用户分享:【/s2/】根据你描述的情况，更有可能考虑足部软组织损伤。建议注意休息。目前可以热敷，外用云南白药气雾剂。如果效果不好，可以考虑拍x光片。

打篮球扭伤脚踝怎么办？

网友分享:打球前多做热身活动，这样扭伤脚踝的几率很小！