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怎么减肥？每天打一个小时的篮球… 减肥的方法有很多，打篮球有助于减肥。一些饮食控制、针灸减肥、药物和中药也可以用来减肥，一般认为只有综合采用这些方法...

打篮球有必要戴护膝吗？进来看看。 如果不伤膝盖，就不用穿了。一直玩护膝很容易让你的膝盖变得脆弱，这会让你更加脆弱。但是如果膝盖受伤，建议不要把旧伤...

打篮球一般多久合适？ 一般运动1-2小时比较合适。最好在运动前做热身运动，比如拉伸腿部和手臂的肌肉，以免热身不足造成劳损。运动时注意适当休息，运动时不...

最好穿什么篮球鞋？ 推荐！很多年前，大概是我大学毕业的时候，拥有一双AJ3是大家的梦想。当时AJ3比AJ1、AJ4、5、6更受欢迎。甚至堪比AJ11，建议从实战方入...

打篮球怎么让手掌变大？ 打篮球不能让手掌变大，只会增加握力和手指力量。因为骨骼是成年后形成的，一般不会再长了。打篮球不能让手掌变大，只会增加握力和...

有多少人打篮球？ 中场休息时，12名球员将被分成三组。一组的玩家数量是前一组的4人，9人是最好的一组。整场比赛有3名主力球员，每方各有5名球员。一般每个...

怎么穿两双袜子打球？ 打篮球不需要穿两双袜子。穿两双袜子会引起脚的不适和过热，影响玩耍。可以穿厚一点的袜子，防止脚和篮球鞋相对滑动，尽量不要穿薄袜...

打篮球的标志是什么牌子？ 篮球的标志品牌是空 Air Jordan，一个以最著名的NBA球星迈克尔·乔丹命名的耐克系列。打篮球的标志品牌是空 Air Jor。 一个类似篮...

打篮球是有氧还是无氧？ 网友分享:所以打篮球是一项有氧运动，包括骑自行车、跳绳、游泳，都属于这项有氧运动。希望对你有帮助。 打篮球是有氧运动吗？ 网...

请问跑步、篮球、羽毛球、跳绳，哪个对身高提升最有帮助？ 很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量...