上篮被击中算犯规吗？ 这种情况下，如果对手站在自由碰撞区外，没有多余的动作，那么这个时候就是你侵犯防守球员的圆柱体，进攻犯规的时候；如果你在自由碰...
篮球:什么是拜佛，如何学好？ 最重要的是要熟练转身。拜佛是假射击突破。这个招数真的很实用。准备突破对手时，把球拉回来，然后做一个打气筒假动作。对手通...
篮球突破时会有肘套吗？ 覆盖率通常被称为挡拆。“拦网”是指进攻方球员用身体挡住防守方的防线，给进攻方队友接球、突破或射门的机会。注意防守人绕过时拦网...
....顺便打他，即使对方犯规。那你就可以罚球了？ 假造防守队员跳起来，然后用投篮打他。他不容易犯规。让我帮你改善一下你的假后仰跳投的感觉。好的防守会...
排球，这项需要灵巧与力量结合的运动，可不是光靠蛮力就能搞定的！今天就让我们聊聊排球中的“灵魂”——扣球和传球的那些事儿！ 首先，持球和传球可是排球的基本...
假篮球动作到底是怎么做到的？ 假动作的目的主要是为了欺骗对手的重心，从而打开投篮、传球或上篮的空区间。个人认为，在做假动作之前观察对手，然后决定相...
三步上篮犯规？ 如果你接住球，分三步把它放上去，这不是犯规。如果是带球突破，三步不运球肯定是违法的。如果你在接球前跑(例如空切)，那么接球后直接三步...
你从什么开始，你如何练习篮球？ 学习篮球，从这个动作开始。从这个动作到其他动作，腿下运球等。，慢慢练习，同时做一些投篮练习，三步上篮等。学习篮球，...
篮球比赛中如何防守和进攻？ 防守对手是防守球员合理利用脚下动作和手臂动作，积极抢占有利位置，阻挡和破坏对手进攻，抓住球的各种特殊动作的总称。了解篮...
排球垫的快速方法(需要30个垫) 在排球比赛中，紧绷的手臂翻转形成一个平面。当球到达腹部前方一臂的距离时，两臂向前夹伸，插在球下，手臂向前向上抬起，迎...
