篮球基本功要练几年？ 没有练几年篮球基本功这一说，就像国内街球大神赵强所追求的“篮球要天天练”。赵强娴熟的运球技术离不开他不断练习的基本功。 练基本...
篮球中最简单有效的技术就是跨胯。应该怎么练？ 我们来看看保罗胯部的爆炸图。一、传球前，抬头降低重心，用左右双手反复交叉运球，不仅是为了观察对手的防...
打篮球时，对抗过程中如何保持投篮的稳定性？ 1.提高投篮命中率:一是动作要更加规范；二是多练习，并坚持长期训练投篮。2.增强爆发力和弹跳:一是练习跳绳，...
如何在家练习篮球？ 自己在家做模拟篮球训练，比如自己设计一些超常的动作，然后多练习步法的基本要领。1.手克制不是手掌，而是运球时手接触的部分。因为你...
如何提高自己的篮球技术？ 组...>:>；& gt单轮腹部练习——训练效率最高、全身部位最多的单轮腹部练习是最高效的训练器械，既能最有针对性地训练腰...
篮球！手太小怎么练习运球？ 转弯时要一直抬头。为了控制重心，应该迈出一小步。用身体挡住防守队员保护球。背部应该是直的。弯曲膝盖，保持平衡。垂直原则...
普通人练篮球需要多长时间？ 如果只掌握一些简单的篮球基本功，比如运球、投篮，完全没有篮球基础的人，三个月左右应该没问题。如果你想学好篮球，提高技术...
你想怎么练习扣篮？ 相信很多篮球运动员都有一个扣篮梦。但不是每个人都能。扣篮最重要的是小腿肌肉，跳不跳主要看小腿肌肉的爆发力和力量。有些人很高，但...
如何从一开始就练习篮球？ 第一步是熟悉篮球规则。你必须知道什么是犯规，在什么情况下会被判犯规！什么做不到！允许做什么！其次，篮球的基本功！从最基本...
练篮球要多久才能学好？ 如果只掌握一些简单的篮球基本功，比如运球、投篮，完全没有篮球基础的人，三个月左右应该没问题。如果你想学好篮球，提高技术，恐...
