跑步和羽毛球哪个运动好

打羽毛球好还是慢跑好？

首先，一般人光靠羽毛球是无法有效减肥的。一般人打羽毛球都是双打，半局打一局，锻炼时间减半。两个小时，有效锻炼时间只有40-50分钟。另外，如果你有心率指针。

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:慢跑对改善心肺功能有明显效果，但运动量不能快速燃烧脂肪；打羽毛球取决于运动的强度和时间。指导:无论什么运动，都要达到瘦身效果。

你经常跑步或打羽毛球吗？

没有可比性，原因如下:1。虽然慢跑有少量的短期运动，但如果跑10公里，运动量自然会上来。2.准确的说，羽毛球的运动量是相当大的，职业选手有时候可能会。

VS跑步和打羽毛球，哪个更能减肥？

如果能减肥，就看你更喜欢坚持哪种跑步了，减肥效果不错，但缺点是小腿会比较粗；羽毛球也是一种很好的减肥方式，但是如果你不正确地移动你的手，很容易让你的手臂变得强壮。所以，需要提一下。

羽毛球和跑步哪个更快更瘦？

打羽毛球和跑步不能用不同的运动时长来比较。在相同的运动时间下，打羽毛球的运动量大于跑步。至于瘦不瘦？我个人觉得每个人的体质都不一样，所以你锻炼是有可能的。

慢跑、跳绳或打羽毛球，哪种减肥方式最好？你每天锻炼多少？

用户分享:这三个练习对减肥都非常有效。每次锻炼半小时到一小时，可以每天或者隔天轮流做一次，这样就不会觉得无聊了。这三个练习半小时减肥都很有效。

篮球和羽毛球，你更喜欢哪个？

从这个角度来看，羽毛球和乒乓球很像，似乎有点小范围的运动，主要体现在手部动作上。除了手部动作，篮球还有更多的需要对抗，快速奔跑，扣篮，知识和长…

打一个小时羽毛球和跑步一个小时，哪个消耗脂肪最多？

尤其是羽毛球，跑步更多的是锻炼手脚。打羽毛球就是利用腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。羽毛球是一项室内和室外运动。根据参加人数，可以分为单打和双打……是的。

打羽毛球还是慢跑消耗更多脂肪？

将锻炼时间设置为一小时。打一小时羽毛球，慢跑一小时，慢跑消耗更多脂肪。羽毛球每小时消耗约200~350卡路里；慢跑一小时大约需要400卡路里或更多。延伸信息:爬坡快:30分钟。

跑步和划船哪个对你的健康更好？

我是一个热爱运动的编辑。你可以叫我羽毛球小白。在这里，我想谈谈我对这两项运动的看法。跑步和划船是两种完全不同的运动类型。在回答这个问题之前，我们需要了解这个…了解更多。