打篮球崴手怎么办

篮球扭伤手有什么应急方法？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，肌肉劳损是运动时肌肉急剧收缩或过度牵拉而造成的损伤。这在拉伸、引体向上和仰卧起坐的练习中很容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧烈疼痛，可以用手感觉到肌肉。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打完篮球后，我们可以采取以下措施:第一，受伤后24小时内，我们在脚踝处敷上局部冰敷，可以收缩毛细血管，减少局部渗出，在一定程度上…

打篮球时手指缺失的问题怎么处理？

建议24小时内冷敷，然后热敷(软组织损伤后24小时内冷敷)，抑制进一步渗出、出血、水肿。24小时后出血渗出已经稳定，小血管损伤已经修复，可以用热敷。

如何正确处理篮球运动中扭伤的脚踝？

如果你在打篮球时扭伤了脚踝，你应该用冰块来压迫患处。一般扭伤脚踝后不能做剧烈运动，要进行两到三周左右的自我训练。一般来说，这段时间你必须拄着拐杖走路。

打篮球扭伤脚踝怎么办？

你需要拍张照片，看看有没有骨折或韧带撕裂。如果没有，24小时内直接冷敷，24小时后热敷，注意休息。

如何应对篮球运动中扭伤脚踝是最好的选择？

如果扭伤了脚踝，先不要动，坐在地上，不要碰患处，等三五分钟再站起来，轻轻动一下，感觉不管严重不严重，都不是特别疼，也就是说影响不大，但是这个时候不要继续打球……扭伤了脚踝。

我打篮球时扭伤了手指。

【/s2/】用户分享:【/s2/】刚受伤就涂雪糕，再涂药油。好好休息后打球。

如果我扭伤了手指怎么办？

手指扭伤了怎么办？第一，不要动，减少血肿。用冷水或冰水来减轻疼痛。口服止痛药后，最重要的是尽量少运动。只是扭伤了。快把它放在水管下面！消肿！。

打篮球时扭伤小指怎么处理？

用户分享:当你受伤时，用冰或冷水敷冰通常需要10分钟到半小时。24小时后可以热敷加快血液循环，对损伤有好处。如果只是扭伤，没有外伤，可以敷红花。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】综上所述，你因外力导致的脚踝扭伤需要一段时间才能恢复。指导:建议可以将尚同酊涂抹在患处，不要热敷。这个方法是有效的。