打篮球2小时消耗多少脂肪

打一上午篮球能消耗多少脂肪？

用户分享:如果你玩两个小时左右，你将消耗大约12000卡路里。1克脂肪氧化后，会产生9000大卡的热量，消耗掉1克以上的脂肪。

篮球每小时消耗多少卡路里？

正常情况下，打一个小时篮球消耗约400千卡热量，也就是说体脂消耗约40克。正常情况下，打一个小时篮球大约消耗400千卡热量，也就是说。

打篮球要花多少卡？

大约500-600卡路里。运动消耗的热量与你的肌肉类型、体重和强度有关，在现有条件下无法知道能消耗多少。比如奥尼尔和你一样强度打一个小时，奥尼尔消耗掉。

打一上午篮球能消耗多少脂肪？

打一上午篮球能消耗多少脂肪？如果你玩两个小时左右，你将消耗大约12000卡路里，1克脂肪氧化后可以产生9000卡路里，这将消耗1克以上的脂肪。篮球每小时可以消耗585卡路里。

打篮球能减肥吗？

如果你打职业篮球，你可以减肥。如果你是一个业余篮球爱好者，你不能失去它！作为一个球龄七八年的篮球迷。我从初中开始打篮球，现在马上就要大学毕业了。我以前是。

每天跑步15分钟左右，打一个小时左右的篮球能减肥吗？

可以减肥，跑步15分钟加上打一个小时篮球也可以燃烧脂肪，不过在原来的基础上调整会更好。调整如下:跑步虽然可以促进脂肪燃烧，但是你跑15分钟…

打半小时篮球要多少钱？

消耗的热量取决于具体的运动情况。一般来说，打一个小时篮球大约消耗400千卡热量，相当于消耗40克体脂。但是每个人的体质不同，消耗的热量也不一样。

打篮球能减肥吗？

网友分享:其实打篮球减不了多少。这会使肉变得更结实。以前的羊肉会慢慢变成肌肉，比以前的更有分量。此外，剧烈运动会消耗大量能量，这是通常的情况。

打篮球减肥？

我建议你不要做这样的尝试。如果你想减肥和打球，你必须筋疲力尽。回去只吃蔬菜、果汁等低热量的食物，除非不是很喜欢吃，不然会很累:)看。

慢慢走两个小时可以燃烧卡路里吗？

慢慢走两个小时可以燃烧卡路里吗？慢走60分钟消耗180千卡热量来减肥，不是一件简单的事情，而是需要精确计算。和饮食疗法一样，目前倾向于根据患者的代谢率来计算24小时发热。