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跳绳和打篮球。你的手臂和大腿会减肥吗？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:你好，根据你的情况，不会，因为跳绳和打球都是用手和脚做的，不仅会让手臂和...

打篮球需要练什么肌肉？ 三个关键部分:第一，在保证正确投篮姿势的前提下，如果感觉投篮力量不足，需要锻炼腰腹空对抗中用得非常多的肌肉，主要是腰部和腰部...

打完篮球怎么破疼？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:考虑是疲劳或缺钙所致，注意休息和饮食补充。多吃含钙量高的食物。 打完篮球如何快速消除全身酸痛？ 网...

游泳前如何热身？ 在做全职游泳教练之前，我的教练曾经是健身房的健身教练。他非常健康，他的八块腹肌清晰可见，他走得又直又直。他教我的第一课是热身。因...

踢足球打篮球的男生有O型腿吗？ 你需要知道O型腿是如何获得的。所谓O型腿，就是走路或运动时的一种不正确的姿势，比如外八字。所以长期积累会压迫骨骼形成O...

抗阻训练很快会导致肌肉酸痛、充血、无力，组间恢复需要很长时间。你说什么？ 之所以在抗阻训练中需要肌群之间的酸痛和休息，是因为在一个抗阻训练动作中，...

什么是反抗运动？ 抗阻训练也叫抗阻训练。阻力训练可能与其他训练不同。其他训练，如大重量训练，旨在提高肌肉力量和增加肌肉。因此，很多人经常忽视抗阻训...

最近怎么能瘦小腿打篮球？我感觉我的小腿比以前更有肌肉了。 【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:小腿粗有三个原因:一是皮下脂肪过多，即小腿脂肪过多；二、...

打完篮球如何放松踝关节？ 用户分享:洗个热水澡就好。 打完篮球如何放松肌肉？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】用手拍打肌肉，尤其是腿部，打球时轻轻摩擦被触碰...

羽毛球可以做烟囱吗？ 网友分享:打羽毛球需要更高的腿部力量，这样可以瘦腿。羽毛球，摆动上肢时利用肩部、上臂和前臂的肌肉；前后步法的蹬、跨、跳等移动动...