打篮球的时候会不会瘦腿？如果是的话，腿细的原因是什么？ 用户分享:是的，篮球需要大量的跑动、急停等等，尤其是小腿肌肉。 最近怎么能瘦小腿打篮球？我感...
小腿细有哪些练习？ 用户分享:想要长时间运动，每天至少要运动一个半小时，运动时心率达到每分钟140次，有利于瘦腿的锻炼，包括骑自行车、快走、慢跑、打乒...
网球在哪里锻炼肌肉？ 网友分享:正手-三角肌，如果上旋带多了，前臂和肱二头肌会在双对立-协调之间锻炼判断能力，空，剩下的作为上-腹肌、三角肌、胸肌、前...
打球会影响健身和肌肉训练吗？两者可以同时进行吗？ 我想我当然可以。健身是无氧运动，而打球、跑步、游泳是有氧运动。其实两者最好都进行体育锻炼，这样体...
篮球训练后如何放松大腿和小腿？ 当然，按摩是最好的。打完篮球，可以做一些恢复性训练，比如慢跑放松肌肉。还可以按摩大腿和小腿；等身体放松后，可以洗个...
篮球运动员去健身房应该做什么？ 第一，练核心实力。篮球是一项所有肌肉都需要工作的运动。人体躯干两侧肌群的锻炼，主要包括前肌群、后肌群和侧肌群。躯干...
篮球的拉伸方法有哪些？ 方法一个坐姿，脚和脚底相互靠近，膝盖向外撑，尽量靠近地面，双手握住两个脚踝，保持这个姿势，数到10，放松，然后重复3次。方法二...
最近怎么能瘦小腿打篮球？我感觉我的小腿比以前更有肌肉了。 【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:小腿粗有三个原因:一是皮下脂肪过多，即小腿脂肪过多；二、...
篮球紧身衣有什么用？ 医疗需要，比如穿紧身裤让膝盖保持紧绷和温暖，减少再次受伤的概率。具体来说，一是可以让肌肉保暖；二是提供一些保护和支持。 篮球...
眼睛有多少块肌肉控制眼球的运动？ 眼球有两组内外肌肉。内肌是虹膜和睫状肌，可以调节瞳孔大小和晶状体焦距。有六块外部肌肉可以控制眼球的旋转。每块肌肉...
