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一个人练习打篮球怎么提高技术？ 篮球是一项以手和脚的运动为基础的运动。因此，特殊的步法和特殊的控球技术是篮球的基础。所有的篮球技术和技巧都必须建立...

篮球加重球训练法？ 重量是一种阻力练习，可以快速改善运球所需的肌肉。重球原地运球训练只是开始。1单手原地运球，下球有很多教程。一只手前面2 V，一只手...

如何快速提高你的运球？ 运球是打好篮球最基本的技术。要想学好篮球，就必须学好这项基本功。虽然是最基础的篮球运动，但也是每个篮球爱好者必须掌握的一项...

学好篮球需要多长时间？ 可以好好练习，估计三个月左右会有很大的进步。每天练习各种组合的基本运球，重点是换方向，一个月左右就能更熟练的运球。这一次，...

篮球的基本功是什么？怎么练？ 我觉得没关系。可以找会打篮球的朋友先陪你打几次，熟悉一些基本规则，知道篮球是什么样的过程(这里主要指NBA的那些扣篮和高...

我想学篮球，没有任何基础。应该如何自学？ 自己打篮球并不难。现在是推广全民健身运动的好时机。室外和室内篮球场都向公众开放，早晚都有球迷在球场上打球...

如何在家里练习篮球不扰民？ 1.将瑜伽垫平放在地上，平躺在垫子上，双手持球，做准备投篮的动作。盯着篮球。注意大臂和小臂之间的角度必须是90度。将篮球直...

加强篮球训练真的有用吗？ 理论上讲是有用的。在训练中运用加权篮球练习运球的感觉和速度，对运球不好的球员有很大的帮助。篮球训练用完后，可以摸摸普通篮...

超重篮球可以用来“训练投篮”训练吗？主要用超重篮球训练 热爱篮球，热爱球鞋，热爱生活，分享我所知道的一切。我个人觉得还是有用的，因为现在我特意买了一...

什么是篮球？如何练好篮球？ 篮球是詹姆斯·奈史密斯博士在1891年12月发明的。它的原名是奈史密斯球或篮球！如何练好篮球？其实题主已经说了答案，就是一个字...