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如何通过打篮球来增强体力？ 方法增加体力，各种有氧运动都可以做，逐渐增加，长期坚持，但对于打篮球来说，除了要有好的体力，更重要的是合理利用体力，抓...

篮球比赛前如何补充体力？ 一般在比赛前半小时左右吃点黑巧克力！补糖比赛前一天尽量不要洗澡，晚上做一些肌肉锻炼，保持肌肉紧张。赛前做好充分的准备活动...

打篮球的时候，如果对方运球很好，你该怎么办？ 人们通常对自己擅长的东西很有信心，但也容易出现缺陷。一个人运球好的时候，说明他很可能有以下问题:1。粘...

足球和篮球哪个更消耗体力？ 一般来说，是篮球。足球比赛时间虽然是90分钟，但场上球员多达22人，各队控球时间大致占一半时间。不是每一轮攻防都有全体成员...

最近经常打篮球，感觉很累。我的体力跟不上。我能吃点东西吗？ 用户分享:你好，其实人参是补药。如果稍微有点累，身体虚弱，最好不要经常服用，以免补上。建...

作为打篮球的主力，如何分配体力？ 主力球员要有打满全场甚至两场比赛的体力。如果他们没有体力，他们什么都不是。所谓主力球员要想分配体力，当然也要巧用...

乒乓球运动水平如何？ 两个小时的乒乓球相当于跑步半个小时的热量消耗。当然，职业运动员消费更多。与羽毛球相比，我们很少看到运动员在比赛中体力不支。 ...

打完篮球身体如何消除疲劳？ 打完篮球后如何摆脱疲劳，获得充足的睡眠，是摆脱疲劳，恢复体力的关键。运动要保证每天8-9小时的睡眠，这样身体才能完全放松。...

打篮球的时候吃什么？ 最好在比赛前两个小时解决吃饭问题。不要吃太多油腻的食物，否则你的喉咙会感觉不好，你可以吃肉，在比赛中你的嘴会一直感到不舒服。...

打了一会篮球为什么会累？ 打篮球是一项消耗大量体力的运动。你必须在球场上保持跑动、进攻和防守。心理压力很大。精神和体力的双重压力会让人在打了一会篮...