打篮球前喝什么? 玩的时候会消耗太多能量,导致全身无力。运动前可以多吃高热量食物,吃巧克力或士力架保证足够的热量,平时多吃高蛋白、高维生素的食物。 ...
打完篮球应该喝什么? 一般来说,出汗多的时候,尤其是夏天从事剧烈运动的时候,要适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大时,人体可以通过排汗及时消散大量...
打完篮球应该喝什么? 我是一名营养师,我非常喜欢。打球后基本不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我也尽量不喝纯净水和矿泉水(通常是酸性的)。运动后,我...
打篮球的时候喝什么? 不要和饮料一起喝,尤其是剧烈运动后的碳酸饮料。最好喝冷开水或纯净水。不,果汁饮料可以,汇源或者王老吉。不要和饮料一起喝,尤其...
打完篮球应该喝什么? 一般来说,出汗多的时候,尤其是夏天从事剧烈运动的时候,要适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大时,人体可以通过排汗及时消散大量...
刚打完篮球喝牛奶怎么样? 网友分享:不能马上喝,因为运动后血液还是分布在四肢,内脏很少。因此,建议剧烈运动后喝牛奶等液体前至少休息半小时,使身体处于...
打篮球的时候可以喝什么运动饮料? 用户分享:你可以喝红牛、佳得乐、葡萄糖等等! 你想喝什么饮料打球? 脉动佳得乐是最好的喝水方式。如果你想要一种能快...