打完篮球可以喝牛奶吗

打完篮球可以喝牛奶吗？

网友分享:打球后需要什么:1。水分，毫无疑问。2.盐，保持身体电解质平衡。3.适当的碳水化合物，快速提供能量，肌肉唯一能利用的能量来源是糖。..

打完篮球可以喝牛奶吗？有什么好处？

用户分享:我们先来回答一下打球后需要什么。1.毫无疑问是水。2.盐，保持身体电解质平衡。3.适当的碳水化合物，快速提供能量，是肌肉唯一可以利用的能量。

打球后喝牛奶还是打球前喝牛奶？

用户分享:首先，建议运动后喝牛奶。根据科学家的最新发现，人们在运动后喝牛奶可以促进肌肉生长。这对那些想通过体育锻炼来塑造美丽身材的人来说非常重要。

喝完牛奶可以打篮球吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】可以，但运动后不要加牛奶~

打完篮球吃什么？

【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，尤其是长途跋涉或跑步后，人们经常会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，或许还会感到饥饿。这个时候喝什么。

打球后喝雪碧或者芬达好吗？

NBA观察家喝雪碧可乐吗？嗯，不要喝碳酸饮料，不仅是打完以后，日常生活中也不要喝，会刺激喉咙、食道和胃。有钱就喝佳得乐。如果你没有钱，多喝水。你想健康成长…

冬天打完篮球适合喝热饮还是冷饮？

用户分享:踢足球后出汗后最好多喝功能性饮料，冬天最好喝热饮。喝牛奶不会解渴，喝了嘴会闷。最好不要喝这种东西。经验，希望采纳~ ~踢完球出汗多喝点。

夏天打完篮球喝什么？

我是一名营养师，我非常喜欢。打球后基本不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我也尽量不喝纯净水和矿泉水(通常是酸性的)。运动后，我的身体会缺乏很多矿物质。喝那些有…

打完篮球最好的解渴饮料是什么？最好有个名字？

打篮球是持续无氧和有氧运动的结合，打完和喝功能饮料后恢复很快。各种口味都推荐佳得乐，这是NBA休息时喝的。可以补充糖分和各种微量元素。

篮球课可以喝牛奶吗？

喝牛奶不好。最好喝含能量的饮料或咖啡。喝牛奶不好。最好喝含能量的饮料或咖啡。