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每次打完篮球都觉得酸痛是怎么回事？ 打完篮球感觉浑身酸痛？在我们的日常生活中有很多这样的例子，比如爬山、跑步、军训、农活等。然而，为什么你在工作或...

如何从大量体能训练后的篮球能力下降中快速恢复？ 很多流质食物，比如水、果汁、运动饮料、汤以及水分多的水果蔬菜(比如西红柿、葡萄、橘子、西瓜、生菜、黄...

除了喝牛奶吃钙片，打篮球对长高有多大帮助？ 除了主要受遗传因素影响外，饮食和运动对身高的生长发育也有很大帮助。多喝牛奶，每天喝500毫升以上的牛奶，适...

打完篮球应该喝什么？ 我是一名营养师，我非常喜欢。打球后基本不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我也尽量不喝纯净水和矿泉水(通常是酸性的)。运动后，我...

篮球？时间长了，我会慢跑。如何解决这个问题？谢谢你。 3.观赏性:在篮球比赛中，你可以享受到娴熟的运球、巧妙的传球、精准的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮...

打完篮球吃什么？ 【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，尤其是长途跋涉或跑步后，人们经常会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，或许还会感到饥饿。这...

篮球的拉伸方法有哪些？ 方法一个坐姿，脚和脚底相互靠近，膝盖向外撑，尽量靠近地面，双手握住两个脚踝，保持这个姿势，数到10，放松，然后重复3次。方法二...

羽毛球拍能过网吗？ 这几乎意味着轮到你击球了。对方把球打给你。在网球还没打到他一半的时候，你把球拍放在网上扣上。不算，但是一旦球过了网，你就击球了...

打完篮球用热水还是冷水泡脚？ 运动后如何缓解脚部疲劳？泡脚是热水还是冷水？为什么职业选手打完球会用冰袋把关节包起来？是为了消除疲劳，防止受伤吗？当...

打完篮球应该喝什么？ 一般来说，出汗多的时候，尤其是夏天从事剧烈运动的时候，要适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大时，人体可以通过排汗及时消散大量...