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弹跳时如何提高迟滞空能力？ 首先，我很抱歉你在生活中最需要帮助的时候被狗咬了。首先，你很体面，能跑的很快。那你的腿部肌肉一定很发达。首先，跳跃需要...

打篮球时如何提高跳跃高度？ 打篮球确实可以提高跳跃能力，但是打篮球并不是提高跳跃能力的最好方法。打篮球时主要通过频繁跑动、跳投、篮板、突破上篮等动...

打篮球时如何提高跳跃高度？ 打篮球确实可以提高跳跃能力，但是打篮球并不是提高跳跃能力的最好方法。打篮球时主要通过频繁跑动、跳投、篮板、突破上篮等动...

我能扣篮吗？如何练习跳跃能力？ 跳可以练，但是要跳太高，需要天赋。如果你现在能摸到篮筐扣篮，你至少需要跳10厘米以上。网上有练习跳跃的方法。每天连续...

如何快速有效地提高自己的跳跃能力？ 为了快速有效地提高我们的跳跃能力，我们首先要知道哪些因素会影响我们的跳跃能力，然后通过针对性的训练来改善薄弱环...

打篮球时如何提高跳跃能力 用户共享: 1。靠墙蹲着！每天100/组3组！可以根据自己的实力进行调整！2.青蛙跳！20/组5组每天可以根据自己的实力进行调整！3.仰...

弹跳不好怎么打篮球？ 跳跃能力差的只能投篮准确，打篮球有技巧，或者特别强的可以用身体推进，篮板要看卡位。还有就是可以尽自己最大的努力提高自己的跳跃...

怎么练才能有扣篮的跳跃能力？ 用户分享:找一个半米左右深的坑，此刻跳下去触地，经常练习。这个我在182cm练过，现在感觉3.40米高。 如何快速有效地提高自...

什么篮球鞋适合弹跳？ 特别软的篮球鞋就是不适合突破频繁，弹跳能力好的朋友。因为如果中底材质太软，在激烈的竞争中很容易达到材质极限。简单来说，就是把...

弹跳不好怎么打篮球？ 跳跃能力差的只能投篮准确，打篮球有技巧，或者特别强的可以用身体推进，篮板要看卡位。还有就是可以尽自己最大的努力提高自己的跳跃...