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有氧运动每天需要多长时间？ 如果是减脂，一般是40分钟以上90分钟以下。心肺功能训练要考虑个人情况。一般来说，时间越长，强度越高，效果越好。有些训练方...

每天锻炼多久对减肥有效？ 用户分享:问题分析:慢跑属于有氧运动。20分钟后，身体脂肪开始燃烧，达到减肥的效果。建议:1。跑步前，喝杯茶效果更好；2.坚持每...

运动减肥有效吗？ 用户分享:指导:您好:有效。减肥最好的方法就是避免吃太多油腻的食物和运动。不建议吃药，因为不安全，有副作用。建议:做点什么。 运动减...

打羽毛球能减肥多久？ 最近老公迷上了打羽毛球，把我拉起来，说减肥刚刚好。我考虑了两个星期，没有看到减肥的效果。需要多长时间？。 每天打羽毛球要多久...

孩子打羽毛球和跳绳哪个好？ 通过练习羽毛球，青少年可以使自己的身体更加完美和协调，同时还可以预防近视，使人更健康。这是一项非常适合儿童和青少年的运...

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？ 慢跑对改善心肺功能有明显效果，但运动量不能快速燃烧脂肪。打羽毛球取决于运动的强度和时间。无论哪种运动，要...

连续运动多久可以减肥？ 看你怎么运动，跟运动强度有关。如果是慢跑，需要45分钟以上才会有效果，其他一些比较剧烈的运动也比较好。炎热的夏天即将来临。看...

运动减肥有效吗？ 用户分享:指导:您好:有效。减肥最好的方法就是避免吃太多油腻的食物和运动。不建议吃药，因为不安全，有副作用。建议:做点什么。 运动减...

运动减肥有效吗？ 用户分享:指导:您好:有效。减肥最好的方法就是避免吃太多油腻的食物和运动。不建议吃药，因为不安全，有副作用。建议:做点什么。 运动减...

打羽毛球能减肥多久？ 最近老公迷上了打羽毛球，拉我起来，说减肥刚刚好。我考虑了两个星期，没有看到减肥的效果。需要多长时间？。 每天打羽毛球要多久才...