什么运动是有氧运动？ 大家好。我是邵梅。欢迎来到我的小班。很高兴有我回答这个问题:什么是有氧运动？运动能力可分为有氧运动和无氧运动。有氧运动有很多种...
世界上公认最好的有氧运动是什么？ 最好的有氧运动是快步走。什么是有氧运动？有氧运动是指任何有节奏的运动，跑15分钟左右或以上，运动强度中等或以上(最大...
减脂最有效的有氧运动是什么？ 有氧运动之所以能进入减脂模式，是因为在运动过程中，人体脂肪中的脂肪酸通过吸入氧气作为运动的能量，在氧化作用下加速分解...
打篮球是有氧运动吗？ 打篮球是一项有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平...
