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跑步或者游泳或者打羽毛球减肥更好？？？ 网友分享:这些运动不会专门针对身体某个部位的减肥。因为这些都是有氧运动，有氧运动可以减少身体脂肪，这是由我们...

每天跳绳多长时间为宜？？每天跳绳多长时间为宜？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:你好，跳绳属于剧烈运动，一般适合半小时到一小时。建议:体育锻炼要有...

运动减肥靠谱吗？ “闭上你的嘴，张开你的腿”已经成为人们减肥的口号。与以前的节食相比，锻炼已经成为一种新的时尚。但是很多减肥者会在运动减肥的早期纠结...

有氧运动可以在室内进行吗？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】室内有氧运动可以做，比如跑步机或者旋转自行车、健身操等。注意室内通风。有氧运动需要持续的低强度...

#明年再健康#血脂厚、血压高，每天走10公里会有效吗？ 谢谢你。结论:每天散步肯定会稍微改善血管效果。至于10公里？你不能根据你的个人健康状况来刻舟求剑。...

打乒乓球和跑步哪个减肥更快？ 只要你能做足够的有氧运动，它会帮助你减肥。乒乓球和跑步可以减肥。但前提是你需要一定的运动强度来保证。比如跑步要快，出...

打篮球主要有哪些体育锻炼，经常打篮球有什么好处？ 我喜欢足球，但是从小学四年级到一年级，我大哥一直在报篮球班。第一，初衷很简单，我身高169cm。媳妇15...

游泳属于哪种运动？ 游泳是一种有氧运动。游泳是为了克服水的阻力而不是重力。因此，肌肉和关节不容易受损。能有效保护膝关节。在水中游泳消耗大量的热量。...

有氧运动可以在室内进行吗？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】室内有氧运动可以做，比如跑步机或者旋转自行车、健身操等。注意室内通风。有氧运动需要持续的低强度...

为什么糖尿病人隔天做一次抗阻运动，避免每天都做？ 抗阻运动是指肌肉对抗阻力的反复运动，主要依靠无氧代谢提供能量完成运动训练，如举哑铃和仰卧起坐、俯...