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仰卧起坐算剧烈运动吗？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:你好，做仰卧起坐不是剧烈运动，但这种运动饭后不容易做，饭后容易恶心、消化。建议:小腹每天做...

什么是两类运动？ 用户分享:运动一般分为三类:1。有氧运动。有氧运动也叫耐力运动。其特点是运动时能保证充足的氧气供应。所以运动强度一般不会太大，多以轻...

跳绳是剧烈运动吗？一分钟跳几次不算数。 用户分享:就看你怎么跳绳了。跳绳比赛分为30秒跳、3分钟跳、个人小动作、一般水平比赛、互动跳绳等。如果只是跳绳1...

乒乓球和篮球哪个大？ 因为打篮球需要打满全场，所以篮球的喂食量比较高。因为打篮球需要打满全场，所以篮球的喂食量比较高。 为什么乒乓球是高强度的间接...

打篮球减肥快还是跑步减肥快？ 打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都有减肥的效果。哪种减肥方式更快取决于运动强度。除了每天多做有氧运动，还要注意饮食中...

睡觉是有氧还是无氧？ 有氧是指“有氧供能系统”，将三种供能物质(碳水化合物、蛋白质和脂肪)转化为能量，通过氧气为我们的身体提供能量。特点是缓慢但长时间...

一般有氧运动适合多长时间？ 网友分享:有氧运动要持续30分钟以上。运动后，结果是身体微热，全身放松，没有肌肉酸痛。有氧运动的形式要适合自己的健康，年轻...

健身练肌肉的时候可以打篮球吗？ 打篮球会溶解肌肉。这是我第一次听说。你被愚弄了吗？亲无氧运动确实比有氧运动更能锻炼肌肉，但有氧运动和肌肉锻炼并不冲...

你喜欢哪种球类运动，为什么？ 球类运动很有趣，然后我非常喜欢。然后有很多种球类运动。我有时打篮球和踢足球，但它们不是特别专业。然后，由于场地的限制...

打一个小时以上的篮球是有氧运动吗？慢跑一小时哪个更激烈？ 你好，首先从正常的角度来说，我们平时打的篮球根本不是有氧运动。打篮球基本上不能减肥，但是...