体育用品网

呼吸的两个过程是什么？这两个过程有什么变化？ 吸气可分为两个过程:外肋间肌和横膈膜收缩→肋骨向上向外移动(横膈膜顶部下降)→胸廓扩大→外界大气压力大于肺...

瑜伽是有氧运动吗？ 网友分享:有氧运动有助于燃烧脂肪，可以长时间运动。无氧运动只能强健肌肉，不能减脂。大多数瑜伽是有氧运动。有氧运动的标准是心率，如...

篮球属于什么运动？ 用户分享:问题1:打篮球是有氧运动吗？简单来说，篮球是一项带有有氧运动的综合性运动(当你只是在场上观看和跑跑步的时候)，也是一项剧烈...

跳绳是有氧运动还是无氧运动？ 以前经常跑步，现在由于工作和场地原因，经常跳绳，每40分钟跳绳3000次，分成10组，每组300次，每组休息2分钟左右。这是跳绳...

打篮球减肥快还是跑步减肥快？ 打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都有减肥的效果。哪种减肥方式更快取决于运动强度。除了每天多做有氧运动，还要注意饮食中...

世界上公认最好的有氧运动是什么？ 最好的有氧运动是快步走。什么是有氧运动？有氧运动是指任何有节奏的运动，跑15分钟左右或以上，运动强度中等或以上(最大...

耐力不足怎么练篮球？ 你好，篮球的耐力训练虽然和田径的训练有一些共同之处，但是和田径的训练方法不同。你可以看看我的回答！篮球场28×15米，篮球时间40分...

空射击是有氧运动吗？ 首先，有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平衡。简单来说，有...

羽毛球是有氧运动还是无氧运动？ 羽毛球是一项无氧运动。业余爱好者打羽毛球通常体力消耗很少，不能表现自己，但在激烈的国际比赛中。尤其是顶级羽毛球运动...

打篮球是有氧还是无氧？ 首先要了解有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动是指氧气充足的运动。身体的能量供应主要来自脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动包括慢...