打篮球跟跑步哪个消耗脂肪

为什么慢跑比打篮球消耗更多的能量？

网友分享:慢跑是一种有氧运动，产生和消耗的能量和物质都比较多。打篮球涉及大量的运动，属于剧烈运动。细胞在没有氧气的情况下呼吸，消耗的能量(糖类物质)较少，产生的乳酸和少量。

减肥、跑步和打篮球哪个更有效？

跑步和打篮球，哪个减肥效果更好？跑步更有效。每天只跑30分钟，不跑快。只是慢跑。我有亲身经历。因为打球比跑步更容易去除胸部脂肪。

打篮球、羽毛球、跑步或者跳绳，哪个消耗的热量多？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺的...

为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。打篮球激烈，无法供应的氧气依靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿。

打篮球减肥快还是跑步减肥快？

打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都有减肥的效果。哪种减肥方式更快取决于运动强度。除了每天多做有氧运动，还要注意饮食中的饮食控制。

在所有球类运动中，篮球、足球、羽毛球和乒乓球哪个减肥速度最快？

【10分钟可消耗77大卡！球类运动的减肥效果完全出乎意料！】每次全力以赴锻炼身体，都期待看到重生的自己。看到别人为了自由减肥而运动，就陷在…

为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

用户分享:在相同的葡萄糖量下，慢跑会产生不完整的产品。在一种葡萄糖中，C(慢跑)起着不完全的C/O比，这需要多种葡萄糖。所以，多O2慢跑是有氧运动，打篮球是无氧运动。

为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

我是生物老师。我告诉你，因为慢跑没有打篮球那么激烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续供应。在打篮球比较激烈的时候，无法供应的氧气就靠肌肉细胞的无氧呼吸来提供能量。

打一个小时篮球需要多少热量？

网友分享: 1。大约500-600卡路里。打篮球一小时消耗400千卡热量，相当于吃了智村40克脂肪。2.看具体情况，如果只是简单的个人投篮上篮接触，就会消耗掉卡。

打篮球和慢跑30分钟哪个更好减肥？

一般来说，打篮球比慢跑30分钟要好，但如果你在整个球场溜达的时候还不如慢跑，那就要看你具体的活动强度了。如果你打篮球，你会跑遍全场，打48分钟…