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医生常说回去后，不要做剧烈运动。什么样的运动是剧烈运动？ 你好，谢谢你邀请我。现在运动的普及程度越来越高，经常参加体育锻炼的朋友也越来越多，但是一...

游泳前如何热身？ 游泳前的热身运动不仅可以拉伸韧带，激活肌肉群，并使身体提前适应运动状态；还能增强身体的协调性，减少对身体的伤害。游泳热身的必要性:...

篮球的防守技巧有哪些？ 在篮球场上有几种方法可以完成干净利落的防守。第一，蒙眼；二是干扰法；第三，窃取方法；第四，封顶法。请听我详细的操作方法，分...

如何加强篮球的身体对抗能力？ 仔细观察身边爱打篮球的朋友的身材，他们通常都有一定的水平。并不是说篮球有什么神奇的力量，而是篮球本身就是一项身体接触...

如何阅读练习？ 运动发音:[ekssaz] n .(身体或精神)活动、练习、运动；一套动作和训练活动(用于保持健康或发展技能)；锻炼身体；练习；锻炼身体；使用；使用...

一个人正常打篮球需要多长时间？ 如果你经常锻炼，夏天通常需要休息调整一个小时到一个半小时，因为你体内的水分和盐分流失非常严重。如果你经常锻炼，夏天...

一天打太久篮球有害吗？ 有一定的危害。第一，如果玩的时间太长，身体会大量出汗，会导致中暑和脱水的风险，如果大量出汗，会流失大量矿物质，容易出现低钾...

女生如何打好篮球？ 你好，根据你所说的，我想简单介绍一下我的观点。第一，你的身高是155，属于身材矮小。一般来说，身材矮小的人在篮球场上相对处于劣势。...

每天打篮球有什么好处？ 网友分享:打篮球对身体有几个好处:1。训练神经系统反应打篮球可以训练大脑的思维和判断能力，以及思考后身体的反射性运动速度。2.训...

打篮球的时候，对方后卫身体接触我算犯规吗？ 防守对方球员时，跟着他，不要侵犯他的圆柱体。想要制造进攻犯规，需要提前站在他的路线上，不能伸腿或者把手...