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打篮球什么好？ 每个人都需要了解篮球，你必须练习跑步和跳投。跑步是最基本的运动。跳跃是篮球不可缺少的一部分。进攻和篮板非常重要。投票是篮球的主要乐...

篮球比赛前一晚洗澡会让身体没用吗？ 剧烈运动后，身体新陈代谢加快，与洗澡无关。别担心，没事的。剧烈运动后，身体新陈代谢加快，与洗澡无关。别担心，没...

运动后吃什么可以帮助减肥？ 现在天气越来越热，虽然最近还下着很多雨，但是气温已经上升了，爱美的女性朋友们也开始琢磨怎么穿好衣服了。怎么穿衣服才能显...

篮球防守技术的定义是什么？ 防守技术是球员在防守中为阻挡和破坏对手进攻，达到赢得球权和反击的目的而采取的各种特殊动作方法的总称。防守技术是球员在防...

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篮球训练要点 【/s2/】网友分享:【/s2/】体能训练是指利用各种体育锻炼，有效影响人体各组织器官的功能、代谢和形态结构，从而促进健康，提高竞技能力的训练...

每天打多少时间篮球好？ 根据自己的身体机能，如果身体健康，最好每天花2-3个小时。一般来说，你的身体需要大约一个半小时。根据自己的身体机能，如果身体健...

下午打完羽毛球晚饭吃什么对身体更好？ 【/s2/】网友分享:【/s2/】很多人在剧烈运动后经常感到肌肉浮肿、关节酸痛、精神疲劳。为了尽快缓解疲劳，买些鸡、鱼...

篮球比赛前一晚洗澡会让身体没用吗？ 剧烈运动后，身体新陈代谢加快，与洗澡无关。别担心，没事的。剧烈运动后，身体新陈代谢加快，与洗澡无关。别担心，没...

如何打篮球不犯规，防守好？ 与技术优势相比，毫无疑问，物理优势更直接，也最不容易改变。NBA的任何一位巨星，都是身体素质完美的极点的代表。2.规范防守学...