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打篮球后腰痛是怎么回事？ 网友分享:你打篮球后有腰痛症状，需要考虑为腰肌劳损。或者你打完篮球扭了腰。所以就造成了疼痛现象。可以先按摩腰部。 打篮球后...

打完篮球鞋怎么保养？紧急？ 首先，用湿布(不要太湿)将鞋子上的污垢起泡。然后拿一把带有一些清洁剂的牙刷，在蓝色的运动鞋上轻轻洗一洗，待灰尘去除后再加...

打完篮球怎么放松~？ ....那么他应该在他重要的一侧有一个好的投篮机会，把球喂给中锋。这样，当中锋连续遭遇双队进球时，他可以不假思索地回球，不用眼睛看...

我打完球后腰疼了好几天。怎么缓解？ 网友分享:运动消耗肾气过多，中医诊断考虑肾阴虚引起的腰酸。中医认为，腰是肾之府，肾阴不足而营养不良，所以腰酸痛腰...

打完篮球后，膝盖感到酸痛。如何保护膝盖？ 用户分享:运动前热身，充分热身。慢跑一段时间后，关节完全伸展。这是运动前拉伸和热身的简单指南。同时，运动时...

夏天打完篮球马上洗热水澡有什么不好？ 网友分享:最好不要马上洗澡。 我刚打完球回来。我可以洗澡吗？ 用户分享:不建议剧烈运动后立即洗澡，这样对身体不好...

一个人在篮球比赛中需要打多长时间？ 一场篮球比赛的常规时间是48分钟，恰好每次平均分为5分钟。理论上一个人可以玩差不多一个小时。核心玩家通常会多花一点...

打完篮球喝冰水怎么样？ 【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，坏人的身体会产生大量的热量，这会让身体内的器官在“高烧”时比平时热得多。如果你在这个时候...

给篮球充气时如何拔针？ 试着在通风口周围涂抹一些与水混合的洗衣粉，然后在使用气针抽气时，提前在通风口涂抹一些洗衣粉水或油。试着在气孔周围涂抹一些与...

篮球比赛中喝什么饮料可以快速补充体力？ 喝:喝一些咸的饮料，因为剧烈运动后，人出汗很多，盐也排出去了。这个时候，你应该加入一些咸的运动饮料，比如“金...