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阻力训练的合适时间是多久？ 一次最好不要超过半小时，否则会消耗太多能量。一次最好不要超过半小时，否则会消耗太多能量。 抗阻训练的肌肉恢复时间有多长...

你经常打篮球吗，小腿会变粗吗？ 经常打篮球不会让小腿变粗，一个十几年经验的老司机！打篮球需要不断的跑跳，每次弹跳最后都会压迫小腿肌肉，这样久而久之...

打完羽毛球为什么会胖？ 按照惯例，他打完羽毛球就会减肥。你的意思是，如果他打完羽毛球变胖了，那一定是打完羽毛球几天不动体重就会反弹。这说明一个道理...

打完羽毛球，胳膊前臂疼，一周后还疼。咨询治疗方案。 【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:打完羽毛球，手臂前臂的疼痛一定是移动太用力，用力过大。休息几天没...

打篮球后腿部肌肉酸痛。 用户分享: 1打完篮球不要马上停下来，应该慢跑放松一会儿2或者泡在温水里缓解肌酸的堆积。如果以上两种方法都做不到，那就只有一个...

打篮球能锻炼肌肉吗？ 网友分享:首先，打篮球不能练肌肉。打篮球虽然消耗了大量的体力，其实更多的是身体锻炼的综合素质(比如技巧、耐力、柔韧性、配合力)，...

打完篮球怎么缓解小腿酸痛？ 只要是运动，就会有肌肉在工作。比如做俯卧撑会疲劳三头肌，做引体向上会疲劳二头肌。打篮球主要是关于跑和跳。使用的肌肉是腓...

右手羽毛球肌肉拉伤 用户分享:您好，根据您的描述，建议您多休息。暂时不要做重活。你可以软化它。可以吃点三七片，搓点红花油和麝香。也可以贴万通筋骨贴。...

为什么我打篮球或者小腿粗？ 用户分享:毕竟每个人的体质不同。有时候不合理的运动会导致小腿变粗。如果不喜欢自己粗壮的小腿肌肉，可以选择用(大围子)按摩小...

打篮球主要有哪些体育锻炼，经常打篮球有什么好处？ 我喜欢足球，但是从小学四年级到一年级，我大哥一直在报篮球班。第一，初衷很简单，我身高169cm。媳妇15...