如何有效练习篮球步幅？ 1.行进中练习交叉向下运球。首先沿着直线练习直线，然后练习曲线，然后模仿游戏中有人防守的场景。至于你的身体如何随着对手的动作...
如何练胯部？ 只有多练习才是硬道理2113，相信你能行！练习篮球的261+u基本运球方法4102 1。用五只手，1653指握球，手指向内收紧。球落地时用手掌。 如何学...
如何练习腿下连续运球？ 。五指持球，手指向内收紧。落地的瞬间用手掌接住球。2。躯干带球绕过腰部。这个动作的关键是面向前方，不要看眼睛。 如何练习腿下...
篮球中如何练习腿下运球？希望能详细一点。 篮球腿下运球是人们传球给别人的常用技巧。如果用得好，可以很快摆脱对手的防守。具体练习方法如下:掌握基本姿势...
我属于一个手短的篮球运动员。胯下学不会怎么办？ 嗯...手短跟胯部关系不大！长时间运球会更不容易丢球，更稳定更稳定的保护球。只是基本功的问题。说白了就...
篮球，腿下运球的秘诀是什么？怎么做才能减少失误，好看？ 垫底运球又称垫底交替运球，是篮球运动中几种基本的交替运球之一，属于常用的运球战术。简单来说...
篮球中最简单有效的技术就是跨胯。应该怎么练？ 我们来看看保罗胯部的爆炸图。一、传球前，抬头降低重心，用左右双手反复交叉运球，不仅是为了观察对手的防...
篮球中如何练习腿下运球？希望能详细一点。 篮球腿下运球是人们常用的传球技巧，可以快速摆脱对手的防守。具体练习方法如下:掌握基本姿势:胯下运球的前提是...
如何在背后练习运球？ 1.双脚静止行走，绑上四平大马，以适当的节奏将球包绕全身，右后、左前、左后、右前、右后。2.跑步练习向前跳跃，单手背后同步运球。...
