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女生如何打好篮球？ 你好，根据你所说的，我想简单介绍一下我的观点。第一，你的身高是155，属于身材矮小。一般来说，身材矮小的人在篮球场上相对处于劣势。...

篮球对抗是什么意思？ 主要指身体对抗、力量比赛，其次是速度和弹跳。主要指身体对抗、力量比赛，其次是速度和弹跳。 什么是篮球对抗？ 利用身体优势破门空...

腹肌能有效提高核心力量吗？ 腹肌能有效提高核心力量吗？回答:是的。但是，我不建议初学者用腹部练习来提高核心力量，这是由中级或高级教练来发挥的。为什么...

如何增加自己的投篮实力，请介绍几种方法。 如何增加自己的投篮实力，请介绍几种方法。其实投篮主要需要手腕、臂力和腹肌手腕买一个握拍，如果可以随时随地...

羽毛球控球训练的基本技巧 羽毛球控球的基本功要从握拍开始，每个手指在击球时都有不同的作用。拇指、食指、中指主要是拍，反手击球时，转拍面。无名指和小...

打篮球时如何提高对抗能力？ 加强打篮球时的身体抵抗力，通常可以从体重增加、重心控制、用力方式等方面入手。1、增加体重，体重大的时候身体优势明显，这在...

投篮三分的时候，总觉得自己实力不足。怎么增加？ 三分球的训练漫长而枯燥，需要极度的自律和充沛的体力，以及顽强的精神。不是一天建成的，三分球的投篮练...

中国篮球场三分线的标准长度是多少米？ 国内篮球场采用国际篮联标准。国际篮联规定，三分线距离篮筐中心6.75米。此外，NBA第三条线最远距离为7.25米，其中最...

篮球的核心力量是什么，如何培养核心力量？ 你好，篮球核心力量的介绍和训练:核心区是指人体的中间环节，主要由腰椎、骨盆和髋关节组成，包括附着在它们周围...

我拍得不够用力。我该怎么办？ 对于一个篮球迷来说，这几乎是每个人都会遇到的问题。篮球投篮是一种力量不足的感觉，主要是手臂力量不足造成的。就上半身而...