怎样才能更准确的投篮？ 【/s2/】网友分享:【/s2/】所以最好用跳投来完成投篮动作，这样全身的力量都可以集中在射手手上，投篮的球不仅有力，而且有力。 如...
13岁篮球怎么练力量？ 1.发展上肢力量:练习发展上肢力量主要是提高上肢集中爆发力量的能力，提高手臂对球的控制、支配和争夺能力。你可以躺在手指上锻炼手指...
如何让铅球走远？ 我很高兴为你回答。朋友推球时:球离开手时，用力用手腕，用手指拨球。在放球的同时，用力向上推左腿，增加铅球向前和向上的力量。球射出后...
篮球如何锻炼臂力？ 每天早晚多挂单杠和双杠，最好能达到高中的运动标准。二是多做哑铃练习；三是多做俯卧撑。注意俯卧撑的锻炼，就是不能把自己抬高后休息...
打篮球身体对抗差怎么办？ 打篮球不能避免身体对抗，尤其是像NBA这样肌肉棒很多的地方。因此，NBA球员不仅注重技术训练，也非常重视身体对抗训练。当然，所...
