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羽毛球、足球和篮球哪个最伤膝盖？ 啊，羽毛球，无论是运动量还是对膝盖的要求，都是羽毛球、篮球、足球，可以代替人。即使在球场上，也不能一直持球，发球...

打了一天篮球后膝盖疼痛怎么恢复？ 打篮球引起的膝关节疼痛应认为是慢性损伤引起的，如跳膝。患者经常打篮球时，跳跃过程可能会造成髌韧带与骨骼交界处的慢...

冬天怎么穿护膝？ 1.冬天打球肯定是非常推荐的。如果你锻炼，你就不会感冒。夏天照常穿球服就行了。像往常一样戴护膝，两个放在胳膊上，两个放在腿上。如果...

护膝(打篮球)的原理和作用是什么？ 关节骨由皮肤和肌肉、弹性肌肉和肌腱等包裹和连接。，并且必须限制对关节的保护。大运动量下，关节活动频繁，变得疲劳，...

打篮球需要戴护膝吗？ 为了更好的保护自己，可以戴护膝。为了更好的保护自己，可以戴护膝。为了防止膝盖受伤，可以戴护膝。 每次打完篮球膝盖都疼，戴护膝...

经常打篮球如何保护膝盖？ 你好，很高兴为你解答。喜欢打篮球的男生一般都会注意护膝的问题。首先要明白，你的膝关节是由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成的，...

篮球，护膝的作用？ 护膝有刹车、保温、保健三大功能。在篮球运动中，护膝主要起到刹车的作用。护膝的制动功能。膝关节是上下腿骨交汇的地方，半月板在中间...

打完篮球后，膝盖感到酸痛。如何保护膝盖？ 用户分享:运动前热身，充分热身。慢跑一段时间后，关节完全伸展。这是运动前拉伸和热身的简单指南。同时，运动时...

打篮球时怎样才能防止受伤？ 对于热爱篮球的人来说，这个爱好将伴随我们一生。首先，打球前要充分热身，可以做一些拉伸、弹跳、慢热等动作，让肌肉处于放松...

为什么打篮球会伤膝盖？ 打篮球是一项激烈的对抗运动，很容易导致膝盖受伤。当我们打篮球时，我们必须经常跳跃和摔倒。当我们摔倒时，我们的膝盖必须承受大...