除了跑步，哪些有氧运动减脂最多？ 跑步机和椭圆机哪个更适合减脂？椭圆机好还是跑步好？随着全民健身的热潮逐渐兴起，越来越多的人开始在家里添置跑步机作...
膝盖疼痛怎么恢复？ 打球后，膝关节疼痛的患者需要注意休息，不要进行剧烈运动。根据临床情况，可活血化瘀，服用消炎止痛药物进行调理，或局部热敷按摩或配...
有人说跑步和打篮球会损伤膝盖。如何保护膝盖？ 运动前可以充分热身。热身，下蹲至大腿膝关节以下(小腿与地面垂直)，然后向上弹起，幅度约45。做四组12次左...
羽毛球和篮球，哪个对膝盖的伤害更大？ 网友分享:篮球是对抗性的。如果不是对抗性的，我觉得是羽毛球。 哪些动作会损伤膝关节？ 用户分享:伤害膝盖的动作主...
打完篮球怎么放松~？ 如果你不这么想，怎么会有人和陪练一起传球呢？说起及格，一定要练。传球不比投篮容易。把球华丽地传给你想传球的人是一门艺术。根据不...
打完篮球我的膝盖有点不舒服。 【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:你好，首先你有打篮球的经历，然后膝关节运动有疼痛，可能是打球时不小心拉伤膝关节韧带...
经常打篮球如何保护膝盖？ 你好，很高兴为你解答。喜欢打篮球的男生一般都会注意护膝的问题。首先要明白，你的膝关节是由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成的，...
打篮球会影响你的身高吗？ 有多少人因为想长高而开始打篮球！有多少人小时候个子矮，天天被家人喊去打篮球，说可以长高。那么，打篮球真的能长高吗？今天，...
打完篮球后，膝盖感到酸痛。如何保护膝盖？ 用户分享:运动前热身，充分热身。慢跑一段时间后，关节完全伸展。这是运动前拉伸和热身的简单指南。同时，运动时...
