打完篮球吃什么？ 【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，尤其是长途跋涉或跑步后，人们经常会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，或许还会感到饥饿。这...
打完篮球能不能多喝开水？为什么呢？ 打完篮球能不能多喝开水？为什么呢？喝少量的水没有效果。如果出汗太多，尽量不要马上喝水。还有，不要狂饮。篮球也属...
打完篮球可以喝牛奶吗？ 网友分享:打球后需要什么:1。水分，毫无疑问。2.盐，保持身体电解质平衡。3.适当的碳水化合物，快速提供能量，肌肉唯一能利用的能量...
打完篮球喝什么？ 用户分享:问题1:打完篮球喝什么饮料对身体最好？经过一段时间的锻炼，呼吸仍然又快又深。这时，吸烟会比平时吸收更多的有害物质。碳酸饮料...
打完篮球应该喝什么？ 一般来说，出汗多的时候，尤其是夏天从事剧烈运动的时候，要适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大时，人体可以通过排汗及时消散大量...
晚上打完篮球睡不着怎么办？ 晚上不宜做剧烈活动，容易把人体的阳气刺激到外面。如果你是一个阳气很强的人，更容易入睡。如果不能避免打球，有以下建议:晚上...
打完篮球喝什么水比较好？ 我也经常打篮球。大运动量运动后的科学方法如下:第一，适当补水，调整身体所需的水分！但是注意不要一下子喝太多水！或者直接用水...
