体育用品网

篮球运动员的肌肉怎么练？ 我不知道篮球运动员是如何训练的。我想你问的是小尺寸、线条清晰的肌肉。练这种肌肉最适合的方法就是用自己的体重和哑铃进行训练...

阻力训练有哪些类型？ (1)等张训练(动态训练):等张训练广泛应用于肌肉力量训练。①基本抗阻方法:a .举哑铃、沙袋等。；b、通过滑轮和绳索吊起重物；c .拉伸弹...

羽毛球能减胃吗？ 首先，它可以缩小肚子，因为羽毛球有以下几点有助于缩小肚子:1。羽毛球会增加能量消耗。羽毛球的总能量消耗与持续时间有重要关系。人体在...

职业网球运动员如何训练肌肉力量？ 网球的每一块肌肉都应该连接起来。前臂肌肉和腹肌是上半身最重要的肌肉。前臂肌肉是我们通常所说的手腕力量的来源，它保...

打完篮球需要拉伸小腿吗？ 打篮球前热身时应该拉伸小腿，但打完篮球后就没必要了。 不拉伸打篮球会怎么样？ 打篮球是一项高强度的运动，在开始运动前要进行...

#明年再健康#血脂厚、血压高，每天走10公里会有效吗？ 谢谢你。结论:每天散步肯定会稍微改善血管效果。至于10公里？你不能根据你的个人健康状况来刻舟求剑。...

为什么糖尿病人隔天做一次抗阻运动，避免每天都做？ 抗阻运动是指肌肉对抗阻力的反复运动，主要依靠无氧代谢提供能量完成运动训练，如举哑铃和仰卧起坐、俯...

最近怎么能瘦小腿打篮球？我感觉我的小腿比以前更有肌肉了。 【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:小腿粗有三个原因:一是皮下脂肪过多，即小腿脂肪过多；二、...

右手拇指有腱鞘炎可以打羽毛球吗？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】您好，股屈肌腱腱鞘炎主要是拇指过度往复运动导致肌腱反复摩擦水肿所致。疼痛、肿胀、拇指运动...

打篮球后腿疼 用户分享:你好，平时的运动量是不是太大了？当身体在长期剧烈运动中进行无氧呼吸时，身体分泌的乳酸增加，新陈代谢需要时间。这也是酸痛的原因...