打篮球需要锻炼哪些肌肉？ 打篮球可以说全身的肌肉都需要练。俯卧撑或哑铃卧推(重物或杠铃)是练习胸大肌的最佳方式。做仰卧起坐练习腹肌简单有效，你也可以...
如何让篮球运动员的腿变细？ 我和你属于同一类型，大腿粗小腿粗，老是困扰我。我在网上搜索过相关方法。有两个基本的。1.蹲起来，上身挺直，手臂始终下垂。 ...
你经常打篮球吗，小腿会变粗吗？ 经常打篮球不会让小腿变粗，一个十几年经验的老司机！打篮球需要不断的跑跳，每次弹跳最后都会压迫小腿肌肉，这样久而久之...
最近怎么能瘦小腿打篮球？我感觉我的小腿比以前更有肌肉了。 【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:小腿粗有三个原因:一是皮下脂肪过多，即小腿脂肪过多；二、...
打篮球是腿粗好还是腿细好？ 用户分享:如果你是一个摇摆人，当然你的腿很细，很灵活，弹跳也相对不错。 小腿粗打篮球好还是小腿细打篮球好？ 腿粗一般耐力...
篮球运动员如何训练小腿？ 小腿瘦是天生的，不是后天训练的黑人，因为他们跟腱长，跟腱里没有肉，所以瘦的人跟腱长是天生的，不是后天就能训练出来的。 怎...
怎么打篮球小腿肌肉拉伤？ 网友分享:一周不够，去医院也没用。这种伤只能慢慢养，到了医院也只是浪费钱。至于需要多长时间，很难说，年龄，受伤程度，每天是...
