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无氧运动和有氧运动哪个消耗脂肪多，哪个适合减肥？ 用户共享: 1。无氧运动的分类来源于人体运动时骨骼肌代谢过程的分类。目前，无氧运动的概念也是从无氧代...

散步是有氧运动吗？ 散步是有氧运动，饭后散步也有助于消化和锻炼。步行是一种可以缓慢或快速进行的步行。是简单安全的有氧代谢运动之一。 打篮球是有氧还...

打篮球是什么运动？打篮球是有氧还是无氧？ 篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈不连续...

打篮球是有氧还是无氧？ 首先要了解有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动是指氧气充足的运动。身体的能量供应主要来自脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动包括慢...

跳绳的运动强度有多强？ 跳绳(快速跳绳)(强度:高)消耗720千卡/小时(以60公斤体重为基准)。运动强度:12.0MET，属于高强度运动。千步的活动时间是3分钟。做这...

运动和运动有什么区别？ 体育和运动作为名词的区别是:指称对象不同，用法不同，侧重点不同，指称对象不同1。运动:运动。2.运动:运动，运动。二、用法不同1。...

蹲一分钟算不算剧烈运动？蹲一分钟算吗？ 是的，很多人盲目蹲着称重，做四五个，就完了。他们感受不到类似长跑的疲惫。如果你尝试30rm的重量，一组30个，做5...

三种运动 第三种是拉伸。如果她拉伸，她的肌肉或关节的柔韧性会增加。然后他可以在这里说游泳开始，需要在有氧运动前后或者抗阻训练前后进行。 有多少种运...

为什么篮球不是有氧运动？ 篮球是一项综合性运动，包括有氧运动和无氧运动，不能简单地变成有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。...

打篮球减肥快还是跑步减肥快？ 打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都有减肥的效果。哪种减肥方式更快取决于运动强度。除了每天多做有氧运动，还要注意饮食中...