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有多少种运动？有什么？ 运动类型的问题可以从不同的角度来回答。我会从多方面给你一个答案。按照供能系统的分类，体育运动可以分为三类:1。原磷酸系统。 ...

瑜伽是有氧运动还是无氧运动？和跑步相比，身体上有什么优势？ 瑜伽属于有氧运动，但由于强度较低，消耗的热量没有同时跑步多，所以每次练瑜伽的时长都比跑...

什么运动烟囱？ 用户分享:向后踩自行车。这个局部瘦腿练习非常有效。晚上睡觉前在床上做几分钟就可以了。仰卧，抬脚，像自行车一样蹬脚，用腰的力量撑屁股，...

乒乓球和羽毛球是团队球类运动吗？ 乒乓球和羽毛球既是团体项目，也是个人项目。奥运会和世锦赛都有团体和个人项目。比如乒乓球的男单和女单，还有男女双打...

打羽毛球是高强度运动吗？ 网友分享:羽毛球是球类运动中最累人的项目，因为打羽毛球的时候，人的身体在不停的运动，大脑在不停的计算。如果是职业羽毛球运动...

除了跑步，在家还能做什么有氧运动？ 在家锻炼，不在户外，也有很多形式的有氧运动，可以分为器械运动和徒手运动两种。运动器材如果你的家足够大，当然，如...

你有什么好的运动建议吗？ 目前可以在家练习八段锦。根据教学视频，我们可以很快学会。有八个动作。全家人可以一起锻炼。老少皆宜。它不需要太多空间。运动...

增肌期间需要停止打篮球吗？ 打篮球虽然是有氧运动，但只要不运动太多，问题不大。只要补充打篮球消耗的能量，就不会影响肌肉增长。除了健身之外，营养的摄...

打篮球和游泳哪个更好？ 两种不同的运动有不同的特点，运动的价值也不同。根据自己的喜好选择项目。两者的具体特点和优缺点如下:游泳时身体消耗的热量较多，...

打篮球是有氧还是无氧？ 首先要了解有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动是指氧气充足的运动。身体的能量供应主要来自脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动包括慢...