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还有哪些运动像深蹲、仰卧起坐、俯卧撑？ 太多了~第一~ ~运动不一定是力量~可以拉腿练柔韧性~第二~ ~趴在床上，双手抱头，头向上倾斜，练腰腹部肌肉。第三~ ...

打篮球是有氧运动吗？ 打篮球是一项有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平...

有氧运动每天需要多长时间？ 如果是减脂，一般是40分钟以上90分钟以下。心肺功能训练要考虑个人情况。一般来说，时间越长，强度越高，效果越好。有些训练方...

打篮球是有氧运动吗？ 打篮球是一项有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平...

为什么CBA打健康篮球，假期那么多？ CBA赛程确实短了一点，但是打健康篮球没有意义，因为假期太多了。CBA不应该承担责任。首先，NBA是世界顶级篮球赛事。在N...

篮球也可以叫球吗？ 区别如下:1 .它们属于不同的类别。球工具是一个弹性空心球，由橡胶制成。篮球是球类运动，是奥运会的核心比赛，是以手为中心的身体对抗...

负重行走是有氧运动吗？ 负重行走可考虑阻力训练或有氧训练，视训练时间而定。比如部队里的士兵经常进行负重越野跑，也就是长时间带着战斗装备进行有氧训练...

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运动时，心率在180左右。 用户分享:现在这种情况不正常。即使剧烈运动，心率也达不到180。这会导致心力衰竭。明天做心电图或者彩超。一定要早睡早起，不要熬...

运动时，先有氧效果好还是先无氧效果好？ 如果你的目标是减肥或增肌，力量训练等无氧运动通常被认为比有氧运动更有效，所以当你精力充沛时，先做力量训练更...