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篮球训练后有哪些放松方法？ 网友分享:你上体育课的时候老师教过你热身动作吗？仔细想想，这些动作也可以在运动后做。你明白吗？让我列举一下，屈膝，换手，...

打篮球后腰痛是怎么回事？ 网友分享:你打篮球后有腰痛症状，需要考虑为腰肌劳损。或者你打完篮球扭了腰。所以就造成了疼痛现象。可以先按摩腰部。 打篮球后...

扭伤脚踝后如何敷冰敷和热敷？ 谢谢大家！扭伤脚踝后如何敷冰敷和热敷？“腰”是最常见的运动损伤，占所有运动损伤的近一半(45%)。扭伤脚踝后的治疗不仅仅是选...

打完篮球怎么放松~？ 说明:你在上篮的时候，要收紧背部和腰部的肌肉，与上半身和下肢形成一个角度，这样可以最大程度的避免受伤。你这样站着很容易受伤。无...

给篮球充气时如何拔针？ 试着在通风口周围涂抹一些与水混合的洗衣粉，然后在使用气针抽气时，提前在通风口涂抹一些洗衣粉水或油。试着在气孔周围涂抹一些与...

打完篮球可以马上洗澡吗？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】没有，有些人因为运动后感觉不舒服，急着洗澡，这是非常不合适的。运动后，为了保持体温恒定，血管会扩...

打完篮球身体如何消除疲劳？ 打完篮球后如何摆脱疲劳，获得充足的睡眠，是摆脱疲劳，恢复体力的关键。运动要保证每天8-9小时的睡眠，这样身体才能完全放松。...

打篮球后腰痛是怎么回事？ 网友分享:你打篮球后有腰痛症状，需要考虑为腰肌劳损。或者你打完篮球扭了腰。所以就造成了疼痛现象。可以先按摩腰部。 打篮球后...

打完篮球应该喝什么？ 一般来说，出汗多的时候，尤其是夏天从事剧烈运动的时候，要适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大时，人体可以通过排汗及时消散大量...

新冠肺炎疫苗接种后需要注意什么？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】新冠肺炎疫苗接种后一周内注意不要饮酒过多、运动过猛、少吃辛辣食物，会影响新冠肺炎疫苗抗体...